ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ: ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π‘ΠΠΈΠ ΠΈ ΠΠΠ‘Π’
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΌ Π‘ΠΠΈΠ, ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π±ΠΎΡΡΠ° Π²Π°Π½Π½Ρ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 600 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π½: ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 650 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 100 ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π»Π΅Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΊ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π² 60 ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π΄ΠΎ 45-50 ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°. ΠΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40-45 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 55-60 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ (Π²ΡΡΠ΅ 185 ΡΠΌ) ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° 5-10 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»Π΅Π·Π°ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- π ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ: ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 50 ΡΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ) ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ.
- πΏ Π’ΠΈΠΏ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π² Π±ΠΎΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
- ποΈ ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π°: Π Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ β Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ +1.5-2 ΡΠΌ).
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²Π°Π½Π½
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄: Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ: Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ» ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π½Π° ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ/ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ.
2. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
3. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ (ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ).
4. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
5. ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Ρ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΌΠΌΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° 2-3 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ 65 ΠΌΠΌ, ΠΏΠ»ΡΡ 10-15 ΠΌΠΌ Π½Π° ΡΠ²Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7-8 ΡΠΌ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° |
|---|---|---|---|
| Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ | 15-20 ΡΠΌ (Π΄ΠΎ Π΄Π½Π°) | ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»/ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ | ΠΠΎ 200 ΠΊΠ³ |
| ΠΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ | 13-14 ΡΠΌ (2 ΡΡΠ΄Π°) | ΠΠΈΡΠΏΠΈΡ/Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ | ΠΠΎ 400 ΠΊΠ³ |
| ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ | 15-25 ΡΠΌ (ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ) | Π‘ΡΠ°Π»Ρ/ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | ΠΠΎ 250 ΠΊΠ³ |
| ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ | 30-50 ΡΠΌ | ΠΠ΅Π½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊ/ΠΠΈΡΠΏΠΈΡ | ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ |
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ±Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Ρ (Π²ΠΎΠ΄Π° + ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ + Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈ) Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ: ΡΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ, β ΡΡΠΎ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2-3 ΡΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ± ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ) ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° 2-3 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π°Π½Π½.
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΊ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ³Π½ΠΈΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²Π»Π΅Π·Π°Π΅Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π² Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ±Ρ.
ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ». Π‘ΡΠΎΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ³ΠΎΠ» Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ β Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 65 ΡΠΌ) Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π±ΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 45-50 ΡΠΌ) Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΠ°.
- π§ Π Π°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
- π§Ό Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ°: ΠΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π½. ΠΠ°Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°?
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 45-50 ΡΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ (Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°) ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ Π² Π²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ β Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ "ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π°" Π½Π° ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π²Π°Π½Π½Ρ?
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΆ Π½Π° Π΄Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ?
ΠΠ°, Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π½ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ 1.5β2.5 ΡΠΌ ΠΊ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π½Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ.