ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ-ΡΡΠΌΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 60, 80 ΠΈΠ»ΠΈ 100 ΡΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ "ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ" Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ. Π’ΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡ Π±ΠΎΡΡΠ° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΠ±Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΌΠ±Ρ (60 ΡΠΌ), Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°Ρ . Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ "ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ" ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π·Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ»Π°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ±Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ (ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ), ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π»Π΅Π·ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π²Π»Π°Π³ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² (ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ). ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΡΡ , ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ
ΠΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ°Π½ΡΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ) ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ. ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΎΡ 45 Π΄ΠΎ 51 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50-60 ΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 53-54 ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60 ΡΠΌ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ β 80 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 15-19 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π ΠΠ°Π»ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ (40-45 ΡΠΌ) β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½, Π΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΎΠ².
- π Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ (46-51 ΡΠΌ) β Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ 90% ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- π ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ (52-60 ΡΠΌ) β Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π² 1-2 ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ: ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° 10 ΡΠΌ: 40, 50, 60, 80, 100 ΡΠΌ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° (ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Ρ) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 50-60 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 50Ρ 50 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 60Ρ 60 ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ), Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ , Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Ρ 20-22 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ»Π° (ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 80-120 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΌΠ±Π° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°/ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 50-60 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ "ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠΉ" ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ±Ρ-ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ (1.0) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ (1.5) ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 60-78 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π» Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ.
- π½οΈ ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° (2.0) β Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡ 80 Π΄ΠΎ 120 ΡΠΌ.
- π₯ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° (1.5) β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° + ΠΌΠ°Π»Π°Ρ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 80 ΡΠΌ.
- π° ΠΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° (1.0) β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ.
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡΡ. Π’ΡΠΌΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 80 ΡΠΌ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ β 100 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π³Π»Π°ΡΠΈΡ: ΡΡΠΌΠ±Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΎΠ².
| Π’ΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ | Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ (ΡΠΌ) | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΌΠ±Ρ (ΡΠΌ) | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΌΠ±Ρ (ΡΠΌ) |
|---|---|---|---|
| ΠΡΡΠ³Π»Π°Ρ (Γ 45-51) | 45 - 51 | 50 | 60 |
| ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ (1 ΡΠ°ΡΠ°) | 50 - 60 | 50 | 60 |
| ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ (1.5 ΡΠ°ΡΠΈ) | 60 - 78 | 60 | 80 |
| ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ (2 ΡΠ°ΡΠΈ) | 80 - 100 | 80 | 100 |
| Π£Π³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ | 50 - 60 (ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°) | 60 (ΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»Ρ-ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ) | 90 (ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ) |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² 10-20 ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 60 ΡΠΌ Π² ΡΡΠΌΠ±Ρ 60 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° ΡΠ·ΠΊΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΌΠ±Ρ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ) Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ 30 ΡΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ 120 ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΌΠ±Ρ.
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ (Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ») ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 8-12 ΠΌΠΌ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΊ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° (Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³). ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, Π° Π²Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ²
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 22 ΡΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ) Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ: ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ constantly ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 18-20 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 22 ΡΠΌ), Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ° Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ. Π ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ (1-2 ΡΠΌ) Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ (3-5 ΡΠΌ), ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΠ‘Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΡΠΌ), ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ β 85-90 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 2 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35 ΠΌΠΌ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (32 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 38 ΠΌΠΌ).
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ 50 ΡΠΌ Π² ΡΡΠΌΠ±Ρ 50 ΡΠΌ?
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΌΠ±Π° 50 ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ: Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΌΠ±Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 50 ΡΠΌ β 60 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ?
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35 ΠΌΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 32 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 38 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ?
ΠΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° 2-4 ΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ (10-12 ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² 0.6-0.8 ΠΌΠΌ Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ). ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ?
ΠΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 16-18 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π° ΠΌΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ β 18-20 ΡΠΌ.