ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΡ Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π½Π°, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Β«ΡΡΠ΅ΡΡΒ» Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ β ΠΈΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ β ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Blanco, Franke, Teka) ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ: ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ
Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Β«ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉΒ» Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Β«ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉΒ» β Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°:
- π ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° (Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Β«Π² ΡΠ²Π΅ΡΡΒ», ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π°ΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ).
- π³οΈ ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ (ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 25 ΡΠΌ β Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ).
- π Π’ΠΈΠΏ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ (Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΌΠ±Π΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ (ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ).
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ:
- π¨ 50Γ50 ΡΠΌ β ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Β«ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅Β»).
- π© 60Γ60 ΡΠΌ β Β«Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°Β» Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 60 ΡΠΌ.
- π΅ 80Γ50 ΡΠΌ β ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ (ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Β«Ρ ΡΡΡΡΠ²ΠΊΠ°Ρ Β»).
ΠΠ»Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ:
- π₯ 80Γ50 ΡΠΌ (ΡΠ°ΡΠΈ 40Γ40 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 30Γ50 ΡΠΌ) β ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· 3β4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
- π¦ 100Γ50 ΡΠΌ β ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΌΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 60 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° 56Γ49 ΡΠΌ (Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ). ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ β ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΡΠΌΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ (Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ), ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π» ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ β Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π³ΡΠ»ΡΠ΅ΡΒ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ:
- ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΌΠ±Ρ (ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ) Π² ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ : ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ.
- ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΌΠ±Ρ (ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ°Π΄Π° Π΄ΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ). Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ β ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡ 2β3 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ β 82β85 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 3 ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
- π ΠΠ»ΠΈΠ½Π°/ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΡΠ΅Π·Π° = Π΄Π»ΠΈΠ½Π°/ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 1β1.5 ΡΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ).
- π³ Π Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 10β15 ΠΌΠΌ).
ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ (Π²Π΅ΡΡ , ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΈΠ·)
Π£ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ (ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 ΡΠΌ)
ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ 2β3 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ
Π‘Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ-->
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Β«ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΒ» ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Β«Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌΠ΅ΡΒ». ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 1β2 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ vs Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅: ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°:
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ) | ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ |
|---|---|---|
| ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ | Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 56Γ49 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΌΠ±Ρ 60 ΡΠΌ) | Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΌΠ±Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 60Γ50 ΡΠΌ) |
| ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ | 18β25 ΡΠΌ (Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²) | 15β20 ΡΠΌ (ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ) |
| ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ | ΠΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ |
| Π¦Π΅Π½Π° | ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ (ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ) | ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ (ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ) |
ΠΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ: ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ) ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ).
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΡΡ, Π΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅: Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ vs Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°:
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ: ΠΎΡ 50Γ50 ΡΠΌ Π΄ΠΎ 80Γ50 ΡΠΌ (ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β Π΄ΠΎ 100 ΡΠΌ).
- β
ΠΠ»ΡΡΡ:
- πΉ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ).
- πΉ ΠΡΠΎΡΠ΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ (Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ).
- πΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½Π΅Π΅.
- β ΠΠΈΠ½ΡΡΡ:
- πΈ ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
- πΈ Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ).
ΠΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ: ΠΎΡ 80Γ50 ΡΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ 40Γ40 ΡΠΌ) Π΄ΠΎ 120Γ50 ΡΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ 60Γ40 ΡΠΌ).
- β
ΠΠ»ΡΡΡ:
- πΉ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ: ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ/ΡΡΡΠΊΠΈ.
- πΉ Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ .
- β ΠΠΈΠ½ΡΡΡ:
- πΈ ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° (ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ ΠΎΡ 80 ΡΠΌ).
- πΈ ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΡΡ).
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ (Π΄ΠΎ 6 ΠΌΒ²) ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 60Γ60 ΡΠΌ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ (20β25 ΡΠΌ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ 80Γ50 ΡΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ: ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ (Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ), Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ (Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈΠ· 5 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ?
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 100Γ50 ΡΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ 60Γ40 ΡΠΌ ΠΈ 40Γ40 ΡΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° β 20 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ 15 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ:
- ΠΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Franke Pescara) β ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ, Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ:
- πΊ Π£Π³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Blanco Andano) β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ Ρ G-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ: ΠΎΡ 80Γ80 ΡΠΌ Π΄ΠΎ 100Γ100 ΡΠΌ (ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ). ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 90Β°, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ.
- π° ΠΡΡΠ³Π»ΡΠ΅/ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ β Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 45β60 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π° Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
- π ΠΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Teka Denver) β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ (ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 60/40 ΠΈΠ»ΠΈ 70/30). Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅.
- π ΠΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠ»ΠΎΠΌ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠ»Π°: 20β40 ΡΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ Π½Π° 10β15 ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° 20β50% Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π° Π² ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ :
- ΠΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΠΆΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ°-ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ).
- ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ (Π»ΠΎΡΡ, Ρ Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 60 ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΌΠ±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- π° Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ:
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π° 15β20 ΡΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 80+ ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ (25β30 ΡΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Hansgrohe Talis).
- ΠΠ»Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° 180β360Β°.
- π§ Π‘ΠΈΡΠΎΠ½:
- ΠΠ»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ°Ρ (20+ ΡΠΌ) Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΡΠΎΠ½ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Viega 554695).
- ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠΈΡΠΎΠ½ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, AlcaPlast A50), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΌΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ-ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ), ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠ½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.
Π’ΠΎΠΏ-5 ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ:
- ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 3 ΡΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°), ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡΒ» ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, ΠΈ Π΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π½Π³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ
Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠΌΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°. - ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠΉΠΊΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 15 ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° β 18β22 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΡΡΠ° ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50 ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ (ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ 15 ΠΌΠΌ), Π° Π²ΡΡΠ΅Π· Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ β ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ (ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ 0 ΠΌΠΌ), ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ· ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:
- π Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΠ± ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ.
- π Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- π ΠΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ 6 ΠΊΠ². ΠΌ?
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° 60Γ60 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π²Π°Ρ 80Γ50 ΡΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°). ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 18 ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ (ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΠΌ), ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 70%/30%).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ 50Γ50 ΡΠΌ Π² ΡΡΠΌΠ±Ρ 60 ΡΠΌ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ:
- πΉ ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π° 1β1.5 ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ² ΡΡΠΌΠ±Ρ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΌΠ±Ρ 60 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 58 ΡΠΌ).
- πΉ ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΌΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ:
- πΉ 18β20 ΡΠΌ β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ).
- πΉ 22β25 ΡΠΌ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
- πΉ 15 ΡΠΌ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ (Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ).
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ (25+ ΡΠΌ) ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΎΡ 25 ΡΠΌ), ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅:
- πΉ ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠΠ β 10 ΡΠΌ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ).
- πΉ ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° 60Γ60 ΡΠΌ + ΠΠΠ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 45 ΡΠΌ (ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΌΠ± β 105 ΡΠΌ).
- πΉ ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΠΠ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ?
ΠΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ:
- πΉ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ).
- πΉ ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- πΉ ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ).
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ:
- πΉ ΠΠ°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Blanco ΠΈΠ»ΠΈ Franke ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ).
- πΉ ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡΒ» Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΌΠ±Ρ.