ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ·Π»Π°.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅: ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 40 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ, Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 65 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 70 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ Π½Π° 1-2 ΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π° ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ Π‘ΠΠΈΠ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° 80-85 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 170 ΡΠΌ) Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 80-85 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 60 ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ½ΡΡΠΎΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ² β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 5 ΡΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½.
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅ ("ΡΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½"), Π³Π΄Π΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅.
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π² Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ (Π΄ΠΎ 3-4 ΠΊΠ².ΠΌ) ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40-50 ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ (5-7 ΠΊΠ².ΠΌ) ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 60 ΡΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 ΠΊΠ².ΠΌ) ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΌΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° | Π’ΠΈΠΏ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ | 30-40 ΡΠΌ | Π£Π³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ / ΠΠΈΠ½ΠΈ | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ |
| ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°Ρ | 40-50 ΡΠΌ | ΠΠ°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ | ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½ |
| Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°Ρ | 55-65 ΡΠΌ | Π’ΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½ / ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ | Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½ |
| ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ·Π΅Π» | 70-90 ΡΠΌ+ | Π ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ / ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ | ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ |
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΠΏΠ° "ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°" ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ.
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 60 ΡΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60-64 ΡΠΌ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-13 ΡΠΌ), ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 80-85 ΡΠΌ, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 95-100 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70 ΡΠΌ). ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, ΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π£Π³Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄. ΠΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅Π². ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΈΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
βοΈ ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ. Π€Π°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ (Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Ρ) ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» β ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 30-50 ΠΊΠ³ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π° (Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ) Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°: ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ» ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ (ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅) ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
FAQ: Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ 40 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ 35 ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΡΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ 60 ΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 50 ΡΠΌ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ±?
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π½Π°.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ (80-85 ΡΠΌ), Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ-ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 75 ΡΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ?
ΠΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅: ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ?
ΠΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠΎ 40-50 ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ) Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.