ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ: Π²Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΊΡΠ°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ²ΡΠΊ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ, Π° Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΡ-Π²ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠΌ: Π² 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠ° Π±Π΅Π· Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ . ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°. Π Π΅ΡΡ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΡΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ), ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΊΡΠ°Π½Π΅, Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π·Π° 10β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
1. ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Π½ Π³ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠΈ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π½ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
- Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½: ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡΡ. - ΠΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠΊΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π»Π° ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅! ΠΠ»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠ½ΡΡ (Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ±ΠΎΠΉ) β ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡ, ΠΊΡΠ°Π½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ.
ΠΡΠ²ΡΡΡΠΊΠ° (ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ)|Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ|ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° (ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π°/ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½/ΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ)|Π€Π£Π-Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈΡΡ|ΠΠ΅ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ±Ρ-->
2. ΠΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡΡ
ΠΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅/Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ:
- π§ ΠΡΠ°Π½ Π³ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ΅).
- π§ ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΡΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»Π΅.
- π© Π ΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ "Π²Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ" ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ ΠΊΡΠ°Π½Π°.
- ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ).
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ±Ρ Π½Π° Π±ΡΠΊΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΡ, Π±ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ±Ρ
Π€Π£Π-Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ(3β4 Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅) ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠΊΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ! ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅: Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡ Π½Π° 1/4 ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°.
3. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Π½ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ
. ΠΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² β 2β4 Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 6β7 Π°ΡΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ:
- π ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΡΡΠΎΠΈΡ ~300 ΡΡΠ±.) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° 4 Π°ΡΠΌ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π°.
- π¦ ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΡΡΡΡ "ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ".
- π ΠΡΠ» ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ°Π½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π±ΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½). ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ° β ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.
| ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π°ΡΠΌ | ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ |
|---|---|---|
| 1β2 | Π‘Π»Π°Π±ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ |
| 2β4 | ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ | ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ |
| 4β6 | ΠΡΠ» Π² ΠΊΡΠ°Π½Π°Ρ , ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ | Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»Ρ |
| 6+ | Π Π°Π·ΡΡΠ²Ρ ΡΡΡΠ±, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ | Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π£Π, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡ |
4. ΠΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Π½ Π³ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΠΎΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ (ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡ:
- ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΡΠ±ΡΡ).
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° β Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ (ΡΡΠΎΠΈΡ ~50β150 ΡΡΠ±.).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π°ΠΉΠΊΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ).
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π° β Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ±Ρ
Π€Π£Π-Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΡΠ± (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅). Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΠ», Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅Π»Π»Ρ), ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 10β15% ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡ?
5. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Π½ Π³ΡΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈ. Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ:
- π© Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- π§ ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΡΠ±Π°ΠΌ).
- π οΈ ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ/ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. - π§ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π° (Π³ΡΡΠ°ΠΊΠ°) ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΡ
ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ
150 ΠΌΠΌ(ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ). - Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ), ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
6. ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°. Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ:
- π’ ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅.
- π§ Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ.
- π§ ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ²:
- π ΠΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ , Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΡΠ».
- π¦ ΠΡΠ°Π½ "ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ" ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠΈ.
- π° ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² (Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½) Π½Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ/Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ β Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ.
7. ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ)
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ (Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ) Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ:
- π ΠΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π³Π°.
- π§ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΊΠΈ.
- π ΠΠ°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π³Π΅ (ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΎΡΠ²ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ).
- ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π³Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΡΡΠ½Π½Π°Ρ).
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π²ΡΡΡΡΠΏΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² (35 ΠΌΠΌ, 40 ΠΌΠΌ) ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΎΠ². ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° ΠΊΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅:
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π²ΡΡΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·Ρ).
- Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΌ β ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π³ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠ²
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π³ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Π½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ?
ΠΠ°, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ:
- π§ ΠΡΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ.
- π§ ΠΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π΄ΠΎ 3 Π°ΡΠΌ) ΠΈ Π³ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ 4 Π°ΡΠΌ.
- π οΈ ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π½ ΠΏΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°Π½ Π³ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ?
ΠΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ (ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ). ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 Π°ΡΠΌ, ΡΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 5β6 Π°ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΠ».
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Π½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ?
ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ! ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
- β‘ ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π’ΠΠΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Π½ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ).
- β‘ ΠΠ΅Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ.
- β‘ ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅).
β οΈ ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ! ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΡΡΡΡΡΡ?
ΠΠ°, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- π§ Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ.
- π© ΠΡΠ²ΡΡΡΠΊΠ° (ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ/ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ).
- π οΈ ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ.
- π§΅
Π€Π£Π-Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΈΡΡ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π΄ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π°Ρ ) ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Ρ. Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π³ΡΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°?
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°:
- π§ ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ:
500β1 200 ΡΡΠ±. - π© ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ°:
1 000β2 500 ΡΡΠ±. - π§ Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΎΡΠ° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1 500β3 000 ΡΡΠ±.(ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ). - π’ Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅:
ΠΎΡ 3 000 ΡΡΠ±.(ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π£Π).
Π‘ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΏΠΈΠ² Π·Π°ΠΏΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΠ°Π½-Π±ΡΠΊΡΡ β ΠΎΡ 150 ΡΡΠ±., ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ β ΠΎΡ 300 ΡΡΠ±.).