Π‘ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ? ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ: ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² 3 ΡΠ°Π·Π° ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ . ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ β ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠ±Ρ. ΠΠΎ Π² 80% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ±Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°Π½ΡΡΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² β Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠΎΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
1. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ: 7 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π·Π°ΡΠΎΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΠΎΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅:
- π³ ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ±, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ.
- π₯ ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ: ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ ΡΡΡΠ±Ρ.
- π§Ό ΠΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π§ ΠΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ: ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ).
- π ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
- ποΈ ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΡΡΡΠ±: Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ±Π°Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π°, Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½Π΅/ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π·Π΅, Π·Π°ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΠΠ°).
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° β ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ½Π΅.
- ΠΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ β ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠΎΡ Π² ΡΡΡΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ.
- ΠΡΠ»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅.
2. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ β ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² 60% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 1: Π Π°Π·Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°
Π‘ΠΈΡΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ:
βοΈ Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ½ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ ), ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠ΅Π·ΡΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Β«ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉΒ». Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π²Π°Π½ΡΡΠ·ΠΎΠΌ
ΠΠ°Π½ΡΡΠ· ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π² ΡΡΡΠ±Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ:
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠ°ΡΡ Π²Π°Π½ΡΡΠ·Π°.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π½ΡΡΠ· ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 10β15 ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ -Π²Π½ΠΈΠ·, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π½ΡΡΠ·.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ 2β3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
π‘ Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΡΡΠ·Π° Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Π½ΡΡΠ·ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3: Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ:
- π§ͺ Π©Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΡΠΎΡ, Domestos) β ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- π§ͺ ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π’ΠΈΡΠ΅Ρ Π’ΡΡΠ±ΠΎ) β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠ»ΠΈΠ² (Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅).
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 15β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅!).
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ! Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π°.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π°?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠ±Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°.
3. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°: ΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ? ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΎΡ:
Π‘ΠΎΠ΄Π° + ΡΠΊΡΡΡ
ΠΡΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ² 150 Π³ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 150 ΠΌΠ» ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (9%).
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ!).
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ (1β1.5 Π»ΠΈΡΡΠ°).
Π‘ΠΎΠ΄Π° + ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ²:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 100 Π³ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 100 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ², Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 200 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 8β10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ).
- Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ:
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ² 2β3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
π‘ ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Π½ΡΡΠ· β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Β«ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΒ» ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ.
| ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ | ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ | ΠΠ»ΡΡΡ | ΠΠΈΠ½ΡΡΡ |
|---|---|---|---|
| Π‘ΠΎΠ΄Π° + ΡΠΊΡΡΡ | βββ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ) | ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ | ΠΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ |
| ΠΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ | ββ (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ) | ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ | ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΆΠΈΡΠ° |
| ΠΠ°Π½ΡΡΠ· | ββββ (Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ) | Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±Ρ | ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠ°Ρ |
| Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° | βββββ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ) | Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ | ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ± ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ |
4. Π‘Π°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅, Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΎΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠ±Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡ β Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ:
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅).
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΡΡΡΠ±Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄-Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ.
- ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ.
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 5β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ±, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
π‘ Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ° Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°: 3 ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- π¨ ΠΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π° ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΠΎΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ).
- π¨ ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΡΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ½Π°.
- π¨ ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΡΠ° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
- Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ±Π΅ β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
π° Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°: Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡ 1 000 Π΄ΠΎ 3 500 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ. Π Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅.
6. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ²: 5 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ:
- π« ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ: ΠΆΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π³ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
- π§Ό ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
- π οΈ Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ² β ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ. Π§ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
- π§Ή Π Π°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅).
- π§ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3β6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
π‘ ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΠ΄Π°, Π° Π½Π΅ Π² ΠΌΠΎΠΉΠΊΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
7. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΡΠ±
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ±. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ:
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ
β ΠΠ»ΡΡΡ: Π½Π΅ ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎΡ.
β ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅) ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ.
πΉ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π°Π½ΡΡΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ±Β» (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Sanfor).
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ (ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠ΅) ΡΡΡΠ±Ρ
β ΠΠ»ΡΡΡ: ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
β ΠΠΈΠ½ΡΡΡ: ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ.
πΉ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½.
Π Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ
Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅:
- Π‘ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Cillit Bang).
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ (ΡΠΎΠ΄Π°, Π²Π°Π½ΡΡΠ·).
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π° (Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ), Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ! ΠΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅
β ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ?
ΠΡΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΡΠΎΡ Π² ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅ (Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΡΡ).
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ± ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅.
- Π‘ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ), ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ±?
ΠΠ°, ΠΠΎΠΊΠ°-ΠΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1β2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ².
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 1β2 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
β οΈ ΠΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
β ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ·Π΅Ρ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²), Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ:
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ!
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ 30β60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ).
β οΈ ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ·Π΅Ρ: ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΠΈΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΈ).
β ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²:
- β ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ β ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
- β ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π΅ β ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡ.
- β ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ± β Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
β ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±Π°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ½ (ΡΠΌ. ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» 2).
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ: 2 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠ΄Ρ + 1 ΡΡ. Π». ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° + 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ (1 ΡΡ. Π». Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ) Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.