Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Lemen Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Lemen, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ Π½Π° Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Lemen β ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π³Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ stumbling block Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° 80% Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Lemen Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
βοΈ ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ:
- π§ Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ.
- π© ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΊ β ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
- πΆ Π¨Π΅ΡΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ β ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- π§΄ Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ , ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Lemen ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π³Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ (Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°) ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ (Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°) ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π³ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ°.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Lemen, Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ³ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 2.5 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π³ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ±Π° Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π³Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ. ΠΠ½ Π·Π°ΠΊΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±ΡΡΠ·Π³, ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π»Π°ΡΡΠ½Π½Π°Ρ Π³Π°ΠΉΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ Π² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π·Π΅Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ.
| Π’ΠΈΠΏ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ | Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ | Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ |
|---|---|---|
| ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ | Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ | ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° |
| ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ | ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ°Π³Π° | ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° |
| Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° | ΠΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» | ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ |
| ΠΠ°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π‘Π»Π°Π±ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΡ, ΡΠ²ΠΈΡΡ | Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ |
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ: ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Lemen Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ?
ΠΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 35 ΠΌΠΌ, 40 ΠΌΠΌ) ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ 35 ΠΌΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ tighten Π³Π°ΠΉΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ° ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»-ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°
Π§Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠΎΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, Π²ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°. Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Lemen ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡ Β«ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Β» ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡ.
- πΏ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- πͺ₯ ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° (ΡΠ°Π· Π² 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΎΠ².
Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ΅. Π Π°Π·Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ± ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π°Π½Π³Π°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄ΠΎΠ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ.
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ β Π²ΡΠ°Π³ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ°. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π³Π°: ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΡΡ-ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π»Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ, ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Lemen.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π³ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π°?
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π° (ΡΠΏΠ»Π°Π² Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ) ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ Lemen?
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 5-7 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 2-3 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° β ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ°Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π§Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ° Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ β ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π°ΡΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΈ.